Comment faire maigrir son chat ?

Comment faire maigrir son chat ? C’est une question fort à propos, d’autant plus avec les chats d’intérieur. L’obésité, ou à défaut le surpoids, est un problème qui touche de nombreux chats en France. Mais quand on sait que le régime n’est pas la solution, alors comment faire perdre du poids à son chat ?! J’ai trouvé des solutions qui fonctionnent ! Approuvées par mes chats mais aussi ceux que j’accompagne en consultation.

Vous avez un problème avec votre chat ? 
– votre chat fait ses besoins hors du bac à litière,
– il mord ou griffe,
– vous ne pouvez plus dormir tellement qu’il fait le bazar ?
– Plusieurs chats qui s’entendent pas,
– Votre chat est craintif…?
Cliquez ici et Découvrez mes vidéos d’aide et solutions en ligne d’une comportementaliste spécialiste du comportement du chat.

Prendre son temps pour faire maigrir son chat

Il y a des solutions, mais elles ne sont pas miraculeuses. Ce qui veut dire que faire maigrir son chat demande du temps ! Et d’ailleurs il ne vaut mieux pas que votre chat perde trop de poids trop vite… Savez-vous que 1 kg pour un chat = 13 kg pour un humain ?! C’est fou, non ? Donc la perte de poids va se faire dans le temps... doucement… sans stress !

Pourquoi mon chat grossit ?

Il y a plusieurs raison pour laquelle un chat va prendre du poids :

• une nourriture trop riche, pas équilibrée, de mauvaise qualité
• un manque d’activité
• la prise d’un traitement médicale (comme un corticoïde)
• la stérilisation
• la génétique
• l’anxiété, le stress…

Mon chat est-il obèse ?

Il faut absolument garder à l’esprit que chaque chat est différent, et qu’ils peuvent, comme nous, avoir un métabolisme particulier. Certains chats effectivement vont se rabattre davantage sur la nourriture en cas de stress. D’autres chats vont stocker plus que d’autres. Il y a aussi des chats plus musclés que d’autres, avec des gabarits plus forts, comme un ragdoll ou un maine coon qui peut peser jusqu’à 7-8 kg.

Il y a les « on dit »… qui considèrent qu’un chat devrait peser environ 4 kg/ 4,5 kg… Mais il arrive souvent qu’un chat qui pèse 5 kg ou 6 kg ne soit pas obèse. C’est du cas par cas.

Il faut prendre en compte plusieurs facteurs, et garder à l’esprit qu’un chat d’intérieur stérilisé, qui ne va pas courir dans les champs, aura souvent son petit bidon. Mais bon, on peut quand même faire en sorte que ce petit ventre ne touche pas le sol !

Un chat en bonne santé

Il est important de veiller à la bonne santé de son chat. Personnellement, que vous fassiez vacciner votre chat ou non, je vous recommande tout de même de consulter votre vétérinaire une fois par an pour surveiller que tout va bien.

Si votre chat a pris brusquement du poids en très peu de temps, il faut consulter votre vétérinaire ! De même s’il perd beaucoup de poids rapidement sans « raisons apparentes ». Le diabète par exemple peut augmenter l’appétit. Un check-up est toujours bon à prendre.

 

Un chat stressé

Le stress est une cause de la prise de poids chez le chat.

Qu’est-ce qui peut stresser votre chat ?

• un sevrage précoce
• une mauvaise gestion de la nourriture
• une mauvaise gestion de la litière
• une mauvaise cohabitation
• un relationnel trop fusionnel ou trop punitif
• un manque de stimulation
• …

Maintenant… Même si c’est dur à avaler (sans mauvais jeu de mot), il faut parfois se rendre à l’évidence : votre chat sera peut-être un grand sensible pour toujours… Et peut-être toujours accro à la nourriture. Attention, ça ne veut pas dire qu’il ne faut pas agir, loin de là, mais se faire à cette idée, lâcher prise, c’est déjà ça !

Le stress peut donc être une source de prise de poids. Toutefois, comme je vous le disais plus haut, il est possible que malgré le fait que tout soit au top à la maison, toutes les attentions ou médicaments possibles, votre chat soit peut-être toujours fragile émotionnellement…

Pour autant on peut quand même limiter la casse, et c’est déjà pas mal !!

Un régime pour faire maigrir mon chat ?

Tout d’abord je tiens à bannir un mot : régime ! Régime au sens que nous lui donnons, avec les contraintes et les frustrations qui l’accompagnent pour perdre du poids. Certes si vous rationnez votre chat à 30 g de croquettes par jour, il perdra du poids rapidement… Mais vous le rendrez fou !! À vous de voir ce que vous préférez : un chat qui a la ligne mais qui est complètement zinzin, ou un chat qui a certes un petit bidon mais qui est bien dans ses pattes ? Perso je choisi la deuxième option, et d’ailleurs elle fonctionne !

Les besoins alimentaires du chat

Il faut bien garder en tête que le chat est un grignoteur. Il fait entre 10 et 16 petits repas par jour. C’est donc pourquoi il est primordial de lui laisser de la nourriture en libre service !

Faire maigrir son chat en lui donnant de la nourriture à volonté ??!! Certains d’entre vous se disent que ce n’est pas possible, qu’il va vraiment devenir obèse… Que vous le connaissez mieux que personne et que vous savez qu’il ne s’arrêtera pas de manger, car vous avez déjà essayé pendant une semaine et que ça a été un désastre.
Non seulement ce sont des choses que j’entends régulièrement en consultation, mais ce sont aussi des choses que je me suis dis il y a 12 ans, quand je commençais à donner des croquettes à volonté à mes chats et que mon goinfrounet ne s’arrêtait pas. Je comprends donc vos craintes, mais faites-moi confiance 😉

Le chat se régule très bien tout seul !

En étant rationné, matin et soir, le chat souffre d’un manque. Il dévore ses croquettes, parfois même sans prendre le temps de les croquer, et parfois jusqu’à s’en faire vomir.

En fait, le chat qui est nourrit deux fois par jour (ou trois ou quatre) vit dans la crainte du manque à venir : « est-ce que j’aurai des croquettes plus tard ?« … Et plus tard effectivement vous lui donnez des croquettes, qu’il s'empresse encore de dévorer… Avec la même pensée « aurais-je des croquettes plus tard…? hum… dans le doute, je mange tout ! ». Et son organisme stocke. C’est un peu comme pour nous : si nous nous affamons, lors du prochain repas notre corps se souvient qu’il a vécu une période de famine. Du coup il stocke tout ce qu’il peut au cas où une nouvelle famine arriverait… (C’est d’ailleurs pour ça que s’affamer n’est pas un bon moyen de perdre du poids à long terme !).

En ayant des croquettes en permanence dans sa gamelle, votre chat saura qu’à n’importe quel moment il pourra combler son besoin… Donc il se régulera parfaitement et ne mangera que ce dont il a besoin, quand il en a besoin. Ce stress sera évaporé et c’est déjà top !

L’important c’est dans un premier temps que son esprit s’apaise !!

Comment faire maigrir son chat ?

Outre le fait de vous détendre, de prendre soin de vous, et de me faire confiance, il existe des solutions pour limiter la casse ! Mais attention, je ne peux que vous recommander de TOUT appliquer. C’est l’ensemble qui donnera des résultats.

1. Donner à son chat des croquettes en libre service

Comme nous l’avons vu plus haut, il est très important de laisser à votre chat une nourriture en libre service ! Dès que ça se vide : rajoutez des croquettes !! Débranchez votre cerveau et ajoutez des croquettes sans vous poser de questions. Eh oui le but c’est que votre chat intègre vite – très vite – qu’il aura toujours de quoi manger et en quantité suffisante. Donc même s’il reste un fond de croquettes, rajoutez-en, car le chat laisse toujours (plus ou moins longtemps) une réserve…

Il est possible que votre chat se goinfre durant une semaine, voire deux, surtout si ça fait longtemps qu’il est rationné. Par contre si ça ne fait que deux mois que vous le rationnez (par exemple depuis qu’il a été castré ou stérilisé) alors sa phase de « goinfrage » sera moins longue normalement. Ne paniquez pas s’il prend un peu de poids, tout se stabilisera et il re-perdra ce poids avec le temps !!

Mon astuce pour savoir si le chat se régule rapidement

Parce que ça fait peur, voici une astuce pour contrôler sans contrôler ! Je la donne à mes clients, et tous ceux qui suivent toutes mes recommandations : ça marche !!

Mes clients me faisaient souvent le retour que au départ ils avait peur, cat leur chat mangeait 80 voire 100 g par jour ! (ce qui est énorme on est d’accord), mais à force de noter, ils se rendaient compte en effet que le chiffre baissait au fur et à mesure, jusqu’à se stabiliser.

Je suis moi-même encore cette astuce avec mes chats, et les variations sont rares. J’ai pu en noter lorsque nous partions en vacances par exemple, ou, plus récemment, quand deux de mes chats sont tombés malades et sont décédés ; mon troisième, Shifu, a fait une dépression… Pour le coup il ne mangeait quasiment plus rien (20g/ jours 😱) mais grossissait à vue d’oeil. Aujourd’hui, alors que cela fait trois ans que ses amis sont partis, et qu’il a une nouvelle copine de jeu et de câlins (essentiel pour lui) il a retrouvé un poids presque normal.

Tout ça pour dire aussi que les évènements de la vie influent indubitablement sur le comportement alimentaire (de tout être vivant en fin de compte). Il ne faut pas paniquer trop vite, et faire de son mieux 😌

2. Opter pour une gamelle ludique pour chat

Les gamelles ludiques c’est génial, et ça devrait être la base de tout chat vivant en intérieur.

Le principe des gamelles anti glouton

Le chat va « travailler » et « réfléchir » pour attraper ses croquettes. Cela a deux vertus. La première c’est que ça le fait manger plus lentement, donc la sensation de satiété arrive plus rapidement. La seconde c’est que ça le stimule !

Peut-être que vous aurez l’impression que votre chat ne comprend pas comment ça marche, ou qu’il ne mange plus. Ne paniquez pas ! Il trouvera toujours la solution. Il ne se laissera pas mourir de faim. Ça n’est pas anormal qu’il « boude » pendant 3 jours, en attendant patiemment que vous lui donniez autre chose… de plus facile.

La gamelle ludique remplace le bol 👉🏻 votre chat n’a plus de gamelle classique, la gamelle ludique devient sa seule gamelle !!!

Quelle gamelle ludique pour mon chat ?

Perso je suis fan du Tunnel Feeder ! Pour le coup j’ai 4 distributeurs ludiques à la maison, dont deux qui sont toujours en place (les deux autres viennent s’ajouter durant les weekend ou vacances).

Le Tunnel Feeder est mon préféré et je vous le recommande pour plusieurs raison :

• il ne roule pas : donc la nuit ce n’est pas bruyant,
• stable, aucun risque que le chat le renverse, comme ça arrive parfois avec le Labyrinthe senses par exemple !
• il n’est pas bruyant : encore une fois, avec le labyrinthe senses, les croquettes dégringolent d’étage en étage, ce qui fait plus de bruit,
• comme il y a une sorte de couvercle, les croquettes sont un peu plus protégées et se dégradent moins vite,
• il est super facile à remplir, on ne perd pas du temps (je pense aux working girls & boys)
• il se nettoie facilement et passe au lave-vaisselle

Il existe évidemment plein d’autres modèles très bien ! Si vous avez deux ou trois spots de nourriture à la maison, le top c’est de mettre à chaque endroit des modèles différents. Ou de faire un roulement dans les modèles. Ça offrira ainsi plus de stimulation à votre chat.

Placer la gamelle ludique en hauteur !!

Quoi de mieux pour faire maigrir son chat que de le faire se dépenser ? Si votre chat doit grimper pour manger, il fera de l’exercice au moins 10 à 15 fois par jour. Et tout est bon à prendre !

Si votre chat est obèse, vous pouvez commencer par mettre la gamelle sur un petit carton pour que l’effort ne risque pas de le blesser (il se lèvera doucement sur ses pattes arrières). Cela peut être aussi sur une table basse. Pour ceux qui sont en forme, la table, comptoir de la cuisine, bureau, sont de supers emplacements !

3. Des croquettes pour chat de qualité

De bonnes croquettes, saines, adaptées aux besoins du moment de votre chat, ça fait une réelle différence.

Si votre chat est en surpoids, il faudra se diriger vers des croquettes hypocaloriques, avec une énergie métabolisable ou densité énergétique inférieure à 350 kcal/ 100g, idéalement < 320 kcal/100g.

Personnellement, les satiety weight management de Royal Canin, que je donne à mes chats, ont eu un effet incroyable !

Attention aux croquettes sans céréales !

Jadis, lorsque je n’étais qu’une jeune padawan influençable dans la profession de comportementaliste, je croyais, comme beaucoup, que le sans céréales était ce qu’il y avait de mieux. Je l’ai même écrit dans mon tout premier livre ! (je paierai cher aujourd’hui pour pouvoir retirer ce passage, mais je ne peux que accepter qu’on apprend de ses erreurs !).

Non, les croquettes sans céréales ne sont pas plus digestes. Ce serait même plutôt le contraire, vu qu’elles sont plus riches en pois, lentilles, bref des trucs qui font péter. Elles ne sont pas plus riches en protéines non plus : ça c’est le marketing qui essaye de vous le faire croire (je sais ils sont très forts). Je vous explique tout dans mon podcast Lâchez les chats, l’épisode « croquettes sans céréales, juste une histoire de blé ?« .

Les croquettes sans céréales sont surtout plus grasses. Tout est dit. Si vous voulez allez plus loin, j’ai fait des articles et vidéos pour comprendre et savoir vraiment lire les compositions et constituants analytiques des paquets de croquettes pour chats.

Quid des friandises ?

Les friandises peuvent être très caloriques (surtout si on en donne trop). Il ne faut pas en abuser. Vous n’imagineriez pas donner 8 bonbons Haribo à un enfant tous les jours ? C’est pareil pour votre chat ! Idem pour les à-côtés comme le gras du jambon, le yaourt etc. Dans ma vidéo c’est bien ou pas les friandises pour chats ? je vous donne des équivalences qui permettent de mieux se rendre compte de tout ça.

Mais rien n’est à diaboliser ! Le maître mot, c’est la modération.

4. Donner des courgettes ou haricots verts à son chat

Vous avez donc mis en place une gamelle anti glouton et des croquettes de qualité en libre service. Je vous en félicite ! Mais il y a encore des « trucs » pour vous aider dans ce combat ! Comme par exemple lui donner des courgettes ou haricots cuits à l’eau, à volonté. Et oui, plus il mangera de légumes et moins il aura de place pour le reste… En plus, les courgettes lui apporteront plus d’hydratation.

Mon astuce pour faire aimer les courgettes à son chat :

Option 1. Coupez les courgettes en petits cubes, de la taille de croquettes, et mettez les dans un bac à glaçon. Mettez un peu de jus de thon dans chaque compartiment. Ainsi tous les matins vous pourrez décongeler un cube pour commencer (20″ 30″ au micro onde ça suffit pour cuire les courgettes), puis deux, puis rajouter de la courgette cuite sans le thon, ainsi de suite jusqu’à ce qu’il ne mange que la courgette !

Option 2. Couper grossièrement la courgette en morceaux et faites-la cuire à l’eau 10 à 20 minutes. Égouttez puis écrasez à la fourchette. Attendez que ça refroidisse avant de servir bien sûr ! Pour rendre le plat plus appétent, vous pouvez saupoudrer le tout d’une friandise.

Alors au départ il se peut qu’on ait de la perte… mais bon… nous parlons de courgette !

Le meilleur endroit où donner les légumes pour son chat

Plus haut, je vous disais que placer la gamelle ludique en hauteur était ce qu’il y avait de mieux, pour que le chat fasse de l’exercice régulièrement.
Eh bien pour les courgettes, je recommande de les mettre dans une assiette au sol. Pourquoi ? Parce que le chat va d’abord aller là où c’est plus simple. Donc il commencera par les courgettes, avant de grimper se servir en croquettes 😉
On pourrait penser qu’il fera moins d’activité… Mais ici, le but est que le chat se sente rassasié plus vite. Pas de panique, il mangera tout de même des croquettes ! Juste moins !

5. De la pâtée pour faire maigrir son chat

Contrairement aux idées reçues, la pâtée de fait pas grossir les chats ! Ce serait même le contraire. À poids égal, la pâtée est 5 fois moins caloriques que les croquettes. De plus, ça apporte plus d’hydratation. C’est tout bénéf !

Donc un sachet par jour, c’est super. Par contre il faut veiller à donner la même gamme que les croquettes hypocaloriques, sinon ça n’aura pas de sens…

Comme pour les courgettes, je recommande plutôt de donner la nourriture humide au sol, pour qu’elle soit plus facilement accessible et que le chat se cale avec sa pâtée d’abord (il mangera naturellement moins de croquettes). En revanche, si vous donnez de la pâtée en libre service (ce qui est possible aussi) alors je vous conseille de disposer la gamelle en Hauteur.

6. Faire jouer son chat pour qu’il dépense des calories

Eh oui, il fallait bien en arriver là : l’exercice ! Si votre chat n’est pas très joueur, il ne faut pas abandonner. Déjà, comme on l’a vu, le fait de grimper sur une table pour aller manger dans sa gamelle ludique, c’est de l’exercice à ne pas négliger.

Après, même si votre chat ne court pas spontanément derrière les balles, il faut chercher sans cesse comment titiller sa curiosité. Il faut le ramener doucement sur la voie de la mobilité en trouvant LE truc qui botte votre chat.

Le laser fait souvent beaucoup courir le chat ! Essayez aussi avec une canne à chat. Même s’il ne bouge pas, ou très peu, insistez un peu chaque jour. À force il reviendra au jeu. Je vous invite aussi à regarder mes autres tutos faciles et mon article Des idées simples et pas chères pour amuser votre chat !

Un bon jouet pour lui permettre d’évacuer ses tensions et frustrations : le Furet aumuller sur Zooplus

Cette peluche garnie de feuilles de matabi (herbe euphorisante pour chat) fait un malheur ! On sent vraiment que le chat se défoule dessus, qu’il donne tout !

7. Lâchez-lui la grappe !

Faire maigrir son chat, ça passe par une gestion émotionnelle plus sereine. Et lorsqu’on est trop au taquet avec son chat, ça le stresse aussi. Oiu, ce sont de vrais miroirs pour nous…
Imaginez que la personne que vous aimez soit constamment derrière vous, à vouloir savoir où vous êtes dans la maison, vous gratouille la tête à la moindre occasion, regarde par-dessus votre épaule quoi que vous écriviez, regardez… Vous aurez beau l’aimer, à force ça va vous souler !

Bon je fais toujours attention aux parallèles humain/ chat, mais c’est pour vous faire prendre conscience que, peut-être, vous êtes trop accro à votre chat… Et que cela peut le perturber. Les chats ont besoin d’affection, d’interactions, oui, mais il est important aussi qu’ils trouvent leur équilibre intérieur.

La solution c’est donc de défocaliser un peu votre attention. Faites-le jouer, pour qu’il se dépense un max et que votre lien de confiance et de complicité se renforce. Passé ce moment de jeu, laissez votre chat tranquille.

D’autres aspects à observer pour que votre chat soit zen

J’ai énuméré au début de l’article les causes possibles de stress. Parmi elles il y avait une mauvaise gestion de la litière. Donc n’hésitez pas à jeter un oeil sur mon article : le bac à litière idéal pour votre chat, car c’est un point sur lequel il y a beaucoup d’idées reçues (et mauvaises !). Modifier des choses côté litière peut grandement apaiser votre petit félin !

Je vous invite aussi à lire mon article sur l’agressivité entre chats ou encore comment présenter des chats, qui vous aideront à mieux gérer leur cohabitation si vous avez plusieurs chats !

Bon avec tout ça vous avez du pain sur la planche (oh oh oh). N’oubliez pas que faire maigrir son chat demande de la patience et de la motivation ! Et puis aussi, je ne le répèterai jamais assez : prenez soin de vous ! Lâchez prise, soyez confiant(e).

Vous souhaitez mieux comprendre votre chat ? Savoir ce que ça veut dire quand il a tel ou tel comportement ? Qu’il miaule de telle ou telle manière ? Alors CLIQUEZ ICI et découvrez mon dernier ebook, UNE VERITABLE MINE D’OR de conseils et d’explications : « Qu’est-ce qu’il dit mon chat ? » dans lequel je vous décrypte des centaines de comportements, vocalises et postures !

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